palvelut
Palautumis-valmennus
Hermostoa tasapainottavassa valmennuksessa opit tunnistamaan stressin vaikutukset, säätelemään vireystilaasi ja palautumaan tehokkaammin. Kun palautuminen on osa arkeasi, energiatasosi kohoaa, keskittymiskykysi paranee ja elämä alkaa tuntua kevyemmältä – ilman jatkuvaa suorittamista. Yksilövalmennukset tässä vaiheessa etänä videopuhelun välityksellä.
Oma polku-valmennus
Kun uskallat kohdata itsesi syvemmin, vapautat tilaa muutokselle. Valmennuksissani yhdistyy hermostotyöskentely, varjotyöskentely ja sisäisen lapsen hoiva. Autan sinua tutustumaan itseesi ja tunnistamaan uskomuksia ja toimintamalleja, jotka pidättelevät sinua. Kun ymmärrät oman mielesi ja kehosi viestejä, voit rakentaa elämän, joka tukee aidosti sinua – ilman jatkuvaa taistelua tai suorittamista.
Yksilövalmennukset tässä vaiheessa etänä videopuhelun välityksellä.
Oma polku -valmennus
8 sessiota syvää sisäistä muutosta – kehollisesti, lempeästi ja määrätietoisesti.
Tässä henkilökohtaisessa valmennuksessa palaat itseesi. Rakennat turvan, joka ei horju ulkoisten myrskyjen mukaan.
Et enää elä muiden odotuksista käsin – vaan alat hengittää, valita ja näkyä omasta sisäisestä viisaudestasi käsin.
Varjotyöskentelyn myötä opit tunnistamaan sisäisiä osiasi: ääniä, jotka ovat tähän asti jarruttaneet, selittäneet, piilotelleet tai pelänneet näkyä. Kun ne kohdataan, syntyy eheys. Ja eheydestä nousee oma voima.
Tulet sanomaan ääneen asioista, joita et ole ennen uskaltanut.
Alat tehdä päätöksiä sisäisestä viisaudesta, et pelosta käsin.
Päivä päivältä alat elää enemmän oman näköistä elämää – sellaista, jossa sinulla on tilaa olla luova, levollinen ja näkyvä.
Et enää piilottele itseäsi tai herkkyyttäsi. Et enää selitä itseäsi pienemmäksi.
Sen sijaan:
– Löydät oman rytmisi ja opit johtamaan itseäsi lempeästi mutta kirkkaasti
– Luot rajoja ilman syyllisyyttä
– Omana itsenä näkyminen alkaa tuntua turvalliselta
– Lopetat jatkuvan selviytymisen ja alat rakentaa kannattelevaa arkea
Tämä on sinulle, joka tunnet, kuinka muutos jo kuplii sisälläsi.
Ota yhteyttä
Laita viestiä ja kerro mitä sinä haluaisit kanssani tehdä! Etsitään yhdessä sinulle sopiva vaihtoehto.
Toimin osana Osuuskunta Mekastamoa (2399811-7).
